Профилактика гипертонической болезни

Профилактика гипертонической болезни является первостепенной задачей для многих людей. Особенно актуальны знания о мерах предупреждения этого тяжелого недуга для больных с отягощенной наследственностью и лиц, у которых показатели артериального давления находятся в пределах пограничной или высокой нормы. В данной статье расскажем, кто входит в группу риска по развитию гипертонической болезни, а также о мерах профилактики недуга.

Кто входит в группу риска?

В группу риска заболеть гипертонией входят:

  • мужчины 35-50 лет;
  • женщины после менопаузы;
  • женщины, принимающие эстрогенсодержащие препараты;
  • лица, испытывающие постоянные стрессовые ситуации;
  • пациенты с атеросклерозом сосудов головного мозга, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек и сахарным диабетом;
  • пациенты с высоким уровнем холестерина в крови;
  • курильщики;
  • лица, часто употребляющие крепкие спиртные напитки.

Гипертоническая болезнь заслуживает пристального и постоянного внимания как со стороны врачей, так и со стороны пациентов, т. к. она способна существенно ухудшать качество жизни и приводить к развитию тяжелых осложнений. Резкий подъем артериального давления может провоцировать сильные головные боли, значительное снижение работоспособности, атеросклероз артерий мозга, почек и сердца.

высокое давление

Впоследствии такие нарушения в строении и функционировании сосудов приводят к развитию гипертензивной энцефалопатии, аневризмам и расслоению аорты, злокачественной гипертензии, ретинопатии и сердечной недостаточности. Однако разрешить такую проблему возможно при помощи постоянной профилактики гипертонической болезни, которая подразумевает выполнение ряда первичных и вторичных мероприятий.

Причины развития болезни

Развитие гипертонической болезни обусловлено действием сразу нескольких негативных факторов. В старшем возрасте, появление гипертонии чаще всего ассоциировано с атеросклерозом. Холестериновые отложения на стенках сосудах препятствуют нормальному кровотоку, в результате отмечается повышение нагрузки на сердечную мышцу и нарушение тонуса сосудов. Важнейшую роль в развитии устойчивого повышения артериального давления играет стресс. Среди факторов, предрасполагающих к появлению патологического повышения АД:

  • вредные привычки, в первую очередь курение;
  • ожирение;
  • неправильное питание;
  • хронический стресс;
  • системные заболевания.
Читайте также:  Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Немаловажную роль в развитии гипертонической болезни играет наследственность. Также заболевание может выступать следствием хронических заболеваний, таких как сахарный диабет. Курение многократно повышает риск развития гипертонической болезни. Негативное действие никотина проявляется у курильщиков с многолетним стажем и заключается в нарушении проницаемости стенок сосудов.

Важно!
По статистике, гипертоники, которые курят, сталкиваются с инфарктом миокарда в два раза чаще пациентов без вредных привычек. При этом в 30% случаев инфаркт на фоне курения заканчивается летально.

Принцип профилактики гипертонии

Профилактика гипертонии играет важнейшую роль в кардиологии. Гипертоническая болезнь второй и третьей степени приводит к потере трудоспособности среди мужчин относительно молодого возраста – 50-60 лет. Таким образом, первоочередная задача каждого, кто склонен к повышению артериального давления – это не допустить развития заболевания.

Профилактика заболевания делится на первичную и вторичную. Первичная профилактика гипертонической болезни заключается в принятии мер, предотвращающих нарушение работы сердечно-сосудистой системы и повышение тонуса сосудов.

Вторичная профилактика необходима пациентам с установленной гипертонической болезнью первой степени. Цель такой профилактики – это не допустить прогрессирования заболевания с поражением органов-мишеней. Для этого используются медикаменты, диетотерапия, фитотерапия и народные средства, укрепляющие сосуды и нормализующие их тонус.

Первичная профилактика

Первичная профилактика гипертонической болезни включает меры и действия, направленные на предотвращение возникновения заболевания. В превенции и нефармакологическом лечении используются изменения жизненного стиля, основанные на научных данных. Их роль в первичной профилактике артериальной гипертензии постоянно растет, поскольку в рамках изменения образа жизни, исключаются факторы, часто являющиеся причиной повышенного давления.

Основа превентивных мер заключается в активном просвещении населения о здоровом образе жизни, достижении и поддержке идеального веса тела, ограничении использования жиров, алкоголя, соли. Профилактика гипертонии также включает в себя повышение физической аэробной активности, ограничение курения или полный отказ от него.

Читайте также:  Артериальное (кровяное) давление: что это такое

здоровый образ жизни

Образование населения основано на повышении его осведомленности и просвещении в целях защиты, сохранения, восстановления здоровья. Механизмы развития гипертензии тесно связаны с психическим стрессом, особенно, с чувством гнева, апатии, разочарования. Первичная профилактика высокого давления у мужчин и женщин также связана с корректировкой социальных отношений, саморегулирования, самооценки.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика гипертонической болезни – это раннее выявление существующей гипертензии путем измерения давления при каждом посещении врача, мониторинг давления у людей из группы риска, независимо от возраста пациента. Вторичная профилактика артериальной гипертонии направлена на предотвращение возникновения и развития изменений органов и сосудистых осложнений, а также на их успешное лечение.

Третичная профилактика

Целью третичной профилактики гипертонии является восстановление здоровья, обеспечение оптимального функционирования организма в рамках конкретного заболевания, предотвращение осложнений. Третичная профилактика артериальной гипертензии направлена на терапевтическую реабилитацию в целях обеспечения оптимального физического, психического, социального состояния пациента.

Профилактика и лечение гипертонической болезни

Для эффективной профилактики АГ требуется соблюдение ряда правил:

  • поддержание здорового веса тела;
  • ограничение чрезмерного потребления жира и калорий;
  • уменьшение соления пищи;
  • регулярная физическая активность;
  • отказ от никотина.

В случае диагностирования высокого давления, необходимо введение методов профилактики и лечения гипертонии, направленных на нормализацию артериального давления и предотвращения осложнений заболевания. Также важно исключить или выявить другие сопутствующие болезни, которые в сочетании с высоким давлением умножают риск пациента: диабет, высокий уровень холестерина.

План профилактической работы при гипертонической болезни и цель ухода за пациентом с АГ заключается не только в снижении уровня артериального давления, но и прежде всего, в уменьшении общего риска сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности. Лечение гипертонии сложное, требующее многодисциплинарного подхода; терапия делится на фармакологическую и нефармакологическую. Она должна быть длительной, с минимальными побочными эффектами от приема медикаментов для конкретного пациента. Решение о назначении лечения гипертензии зависит от показателей давления, индивидуального риска. Терапия включает корректировку питания, режимные меры, применение лекарств.

Читайте также:  Чем измеряют давление человека

У пациентов с гипертонией врачи фокусируются на снижении избыточного веса, достаточной физической активности, уменьшении потребления соли, курения, алкоголя, питании, богатом фруктами и овощами. Важно скорректировать дневной режим, обеспечить достаток сна и отдыха, свести к минимуму стресс. Цель лечения заключается не столько в контроле артериального давления, сколько в снижении сердечно-сосудистого риска. В ходе терапии роль фельдшера (врача) в сотрудничестве с пациентом состоит в постепенном достижении следующих целей:

  • снижение давления;
  • достижение целевых значений;
  • уменьшение факторов риска;
  • контроль факторов риска;
  • лечение других заболеваний;
  • профилактика гипотонии, вызванной неконтролируемым приемом таблеток от гипертензии.

Фармакокинетические различия позволяют целенаправленно выбирать препараты, которые не только нормализуют значения давления, но и предотвратят осложнения (поражение органов), помогут скорректировать уже существующие повреждения органов. Выбор подходящего средства для предотвращения и лечения заболевания должен учитывать степень болезни, наличие и степень повреждения органов, сопутствующие заболевания.

Прогноз по профилактике

Примерно у 25% населения планеты начальные стадии гипертонии протекают абсолютно бессимптомно и дают о себе знать позже, когда развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, поэтому профилактика ГБ (гипертонической болезни) рекомендована даже людям, которые считают себя абсолютно здоровыми.

Важно!
Одиночные факторы риска и их сочетание увеличивают вероятность появления гипертонии, а вместе с ней – смертельно опасных осложнений (инфаркт сердечной мышцы с летальным исходом). При одновременном сочетании 3 и более факторов (курения, ожирения, гиперлипидемии) вероятность остановки сердца увеличивается на 50%.

При регулярном и систематическом подходе профилактические меры в 80% позволяют снизить вероятность появления гипертонической болезни, предотвратить ее прогресс на ранних стадиях и развитие смертельных осложнений на поздних. Положительный эффект комплексной профилактики гипертонической болезни закрепляется на протяжении 4–5 лет.

Видео по теме